Liefde bedrijven is een harts-tocht; in essentie eenvoudig en heel anders dan seks.

We verlangen naar Liefde maar hoe kunnen we haar in bed of elders belichamen, delen en beleven?

De eenvoud van Liefde bedrijven, onze harts-tocht volgen, gaat voor mij over een diep verlangen om met elkaar “het ware” te delen; eenvoud is daar wat mij betreft een kenmerk van. “Het ware” is in zichzelf schoon en ontdaan van pracht en praal, van toneel en buitenkant, de liefde bedrijven is daarmee natuurlijk eenvoudig.

Pure eenvoud
Die pure eenvoud hebben we allen tot onze beschikking, echter soms zijn we haar vergeten of  we hebben haar verleerd omdat we verwijderd zijn geraakt van onze ware aard. Door beelden via de media kunnen er maniertjes of aannames zijn ontstaan. Tevens kan onze natuurlijke eenvoud bedekt zijn geraakt onder oude patronen die we wellicht nog hebben af te leren.

Daarvoor is praktisch oefening in alle opzichten volgens mij de beste leerschool.

Ervaringen
Ieder zal eigen ervaringen hebben en steeds weer nieuwe opdoen. De ene is niet beter dan de andere. Er is geen goed of fout. In essentie zijn we hier juist om het leven te ervaren, in alle dimensies, ieder op zijn of haar eigen manier.

Oefenen
Ook ik heb geoefend en ik oefen nog steeds. Omdat dit thema tijdens mijn coachings geregeld aan de orde komt, deel ik hieronder 10 inzichten en/of ervaringen, wetend dat er niet één juist recept bestaat voor het bedrijven van de liefde. Zie het als losse ingrediënten die een mix mogelijk maken voor steeds weer een ander recept naar de magie van het Liefdesspel.

Liefde gaat over intimiteit
Soms verheft het Liefdesspel ons naar hogere, magische sferen, tegelijkertijd kan het liefdesspel ook echt spannend zijn omdat Liefde intimiteit in zich draagt. Intimiteit raakt aan onze kwetsbaarheid, terwijl het tegelijkertijd ook de schoonheid van verdieping en verbinding met zich meebrengt. Tijdens het liefdesspel mogen we oefenen met intimiteit in het contact met onszelf én met de ander. Daarvoor zijn geduld, zachtheid en subtiliteit belangrijke ingrediënten. Als we voelen dat het liefdesspel hard werken wordt, is de kans groot dat we voorbijgaan aan de intimiteit en aan ons subtiele, voelende vermogen. Vertragen is voor mij daarom een sleutelwoord voor het oefenen van intimiteit in de Liefde.

Zinnelijkheid
Ons liefdesavontuur is een grote kans om te oefenen zintuigelijk, voelend aanwezig te zijn. Een oefening om in het contact ons denken niet leidend te laten zijn. Het is een uitnodiging om in het contact met elkaar onze zintuigen te blijven registreren om als het ware één te worden met de zintuigen zelf. Dan kan het liefdesspel werkelijk magisch worden. De meeste zintuigen kennen we wel zoals voelen, ruiken, proeven, horen en zien.Het antroposofische gedachtengoed kent ook nog de levens-zin, zelfbeweging-zin, evenwicht-zin, kleuren-zin, temperatuur-zin, toon-zin, woord-zin, gedachten-zin, ik-zin. Voelen kent ongekend veel lagen en dimensies.

Oprecht spreken
Ook ligt er een uitnodiging in het oefenen om onze fysieke sensaties oprecht uit te spreken naar elkaar. Eerlijk onze verlangens te delen. Te laten weten wat er gevoeld wordt, zowel de fijne als minder fijne aanrakingen. Het geven van complimentjes is meestal niet voldoende. Het is belangrijk uit te leggen wat prettig of onprettig voelt. Zo kunnen we onze partner stap voor stap laten weten hoe we tot overgave kunnen komen, hoe we kunnen ontspannen en genieten.

Grenzen aangeven
Omdat we, zeker tijdens het liefdesspel, op elke situatie en in elk moment steeds weer anders reageren, hoeven grenzen geen vaste, strakke, gespannen, statische lijnen te zijn. Grenzen kunnen we juist leren kennen als we er ook af en toe eens overheen gaan. Daarom mogen ze dynamisch en speels zijn. Tijdens het Liefdesspel, juist in het contact met de ander, kunnen we heel goed leren wat onze grenzen zijn en leren respecteren wat de grenzen van een ander zijn.

Oogcontact
Oogcontact geeft een extra dimensie én het is een extra uitdaging omdat we via de ogen onszelf snel verliezen. Elkaar in de ogen kijken geeft de gelegenheid diep bij elkaar naar binnen te kijken en als dat lukt geeft het veel intimiteit. Het vraagt wel enige oefening. Een fijne oefening kan zijn om van tevoren elkaar diep in de ogen te kijken en om één voor één enkele minuten naar de ander uit te spreken: als ik in je ogen kijk dan voel ik… en dan maak je de zin af.  Of bijv.: wat ik in jou bewonder is… en dan maak je de zin af.

Ongezonde spanning
Je aangetrokken voelen tot elkaar geeft in het algemeen een gezonde spanning. Door de aantrekking kan de fase ontstaan van uitdagen en flirten, een spel waarbij de sensatie van opwinding meestal licht en prettig aanvoelt. Als het spel verandert in meer intimiteit en het langdurig onduidelijk blijft of de Liefde bedreven gaat worden, kan het prettige gevoel overgaan in te veel of ongezonde spanning. Dat gebeurt meestal bij de man, al kan dat bij ook bij vrouwen zo zijn. Er komt een moment waarop helderheid gewenst is of de Liefde wel of niet bedreven gaat worden. Een moment dat de vrouw laat weten of zij de man wil ontvangen en volmondig “ja” zegt. Het maakt niet uit hoeveel tijd er daarna nodig is of verstrijkt, beiden kunnen door die helderheid in een gezonde opwinding zakken en ontspannen het liefdesspel vervolgen.

Hart en bekken
Als er al een ideale situatie zou bestaan, zou het als volgt kunnen gaan: de man is tijdens het beminnen van zijn partner zowel aanwezig in zijn bekken als in zijn hart en wordt één met z’n zintuigen. Wanneer hij zijn vrouw binnen gaat, ontvangt zij hem ontspannen en liefdevol in haar heilige ruimte, haar yoni, waar zij met aandacht aanwezig is terwijl ze haar hart heeft geopend voor hem.

Penetratie
Wanneer beiden het verlangen hebben om fysiek samen te smelten, ontstaat het moment van seksuele penetratie. Het ontvangen van de penis is een toelaten voor de vrouw en dat vraagt van beiden tijd en geduld. Om dat rustig te doen kan de man bijvoorbeeld eerst alleen zijn eikel binnen brengen en wachten tot zij hem verder toelaat, op haar tempo. Eenmaal binnen mag de tijd genomen worden totdat haar vagina helemaal tot ontspanning komt. De man kan namelijk met zijn penis de spanning uit haar yoni gebied wegnemen door liefdevol en stil in haar te zijn of door heel voorzichtig en langzaam te bewegen, afwachtend tot al de spanning is weggevloeid.

Natuurlijke eenvoud
Als zij hem helemaal heeft toegelaten en de spanning is weggevloeid kan de vrouw haar innerlijke bewegingen beter volgen. Die kunnen heel subtiel zijn. Daar is vooral geen spektakel voor nodig, geen show en hard gehijg. De lichamen zullen samen gaan bewegen en het tempo van bewegen, de kracht en intensiteit kan toenemen. Het zal als vanzelf gaan, natuurlijk. 

Los van het resultaat
Het liefdesspel gaat sowieso voorbij aan enig resultaat en dus ook voorbij aan het resultaat van klaar moeten komen. Een resultaat willen halen geeft druk en kan op een gegeven moment overgaan in werken. Soms is er een orgasme, soms niet, dat doet er in wezen niet toe. Het gaat erom in de liefde diepe intimiteit te ervaren en samen te smelten tot één, waarbij tijd en ruimte verdwijnen.

Dit onderwerp kent een eindeloze verdieping en ik ben me terdege bewust van de onvolmaaktheid en onvolledigheid van deze blog.
Mocht je daarom vragen hebben of iets willen delen dan zou ik het tof vinden als je contact met me opneemt.